Siklus nnormal haid anita terjadi antara 21-35 hari. Kebanyakan wanita mempunyai siklus haid selama 28 hari. Mengetahui siklus haid memudahkan Anda mengetahui masa ovulasi, sehingga lebih mudah untuk mencapai kehamilan.
Harus Anda ketahui bahwa siklus menstruasi merupakan siklus hormonal bulanan untuk mempersiapkan kehamilan. Kadar hormon estrogen dan progesteron umumnya berubah sepanjang siklus menstruasi. Siklus haid setiap wanita akan berbeda-beda.
Siklus menstruasi normal rata-rata ialah 28 hari. Namun, siklus bisa berkisar antara 24-35 hari. Tetapi, beberapa wanita mungkin akan mempunyai siklus menstruasi yang lebih cepat, yaitu 21 hari. Cara menghitung siklus haid normal pun sebenarnya tidak sulit. Anda cukup menghitung hari pertama selesai haid hingga hari pertama haid berikutnya.
Selama tahun pertama hingga tahun kedua sesudah haid pertama, periode siklus menstruasi cenderung lebih panjang. Akan tetapi, seiring bertambahnya usia wanita mengalami siklus yang lebih pendek. Ada beberapa tanda haid normal yang bisa Anda cari tahu, yaitu:
Apa Saja Tanda Siklus Haid dan Bagaimana Ciri-ciri Haid yang Tidak Normal?
- Warna darah
Hal pertama yang menjadi tanda-tanda menstruasi normal adalah warnadarah. Saat menstruasi atau haid berlangsung, jika semakin lama hal itu berlangsung kemungkinan warnanya akan semakin gelap karena adanya efek oksidasi (reaksi oksigen dalam tubuh). Warna merah cerah pada darah adalah siklus menstruasi yang normal.
Mengapa demikian ? Sebab Ini terjadi karena rahim berkontraksi secara aktif sehingga dapat menyebabkan mengeluarkan darah dengan cepat. Pada saat hari-hari berikutnya, akan perlu lebih lama bagi rahim untuk melepaskan lapisannya. Sehingga warna darah warna darah yang keluar saat menstruasi menjadi merah tua atau bahkan bisa menggumpal.
- Periode menstruasi
Pada umumnya, siklus lamanya waktu menstruasi haid normal pada wanita ialah sekitar 3-7 hari. Pada hari pertama menstruasi akan cenderung terasa banyak saat perdarahan. Selama masa ini berlangsung, Rata-rata wanita yang memngalami menstruasi normal akan mengeluarkan darah sebanyak 15 hingga 90 ml.
Mungkin sebagian besar wanita akan mengalami menstruasi yang sebentar atau bahkan lebih lama. Apabila hal ini terjadi dan berlangsung lebih dari 7-14 hari, atau menstruasi sangat banyak. Alangkah baiknya jika anda segara periksakan diri ke dokter untuk mengetahui penyebabnya dan mendapatkan penanganan yang tepat.
- Gejala menstruasi
Pada umumnya wanita sebelum memasuki masa menstruasi akan mengalami beberapa gejala pre menstrual syndrome (PMS) akan mulai muncul. Yang mana beberapa gejala yang muncul yaitu seperti antara gangguan tidur, mudah sering terasa lapar, muncul jerawat, perut terasa tidak enak, suasana hati akan menjadi lebih buruk, payudara akan terasa lebih lunak dan nyeri, dan bahkan muncul rasa kram atau sakit di area perut bagian sebelah bawah dan punggung.
Ciri-ciri siklus mentruasi yang tidak normal
Seiring bertambahnya usia siklus menstruasi normal bisa saja berubah. Siklus haid pada wanita bisa menjadi tidak teratur pada usia 40 menuju transisi masa menopause. Untuk lebih lengkapnya simak beberapa ciri-cici siklus menstruasi yang tidak normal yaitu seperti :
- Menstruasi yang tidak teratur melewatkan menstruasi atau bahkan berhenti sama sekali
- Mudah stress
- Mengalami pendarahan berat saat menstruasi, periode menstruasi berlangsung lebih dari 7 hari
- Siklus menstruasi kurang dari 7 hari dan lebih dari 35 hari
- Endometreosis
- Dan bahkan hingga adanya penyakit radang panggul.
